En médecine chinoise, l’automne a commencé dès le 7 août. Ouais, tu as bien lu, depuis déjà quelques semaines, ton corps et ton esprit sont en mode automnal. Et pourtant, en France, selon notre calendrier, on parle d’automne à partir du 22 octobre. Et voilà pourquoi tu te sens probablement à contretemps, décalée avec tout ce que ton entourage te montre. Parce que la société nous dit “Allez, bouge, avance, encore plus vite !”, alors que tout en toi te dit “Hé, c’est bon là, on peut faire une pause, non ?”

Personnellement, ce décalage, je le ressens à fond. La luminosité qui baisse, les températures qui chutent, les gens autour de nous qui commencent à flancher… Tout ça peut exacerber ton hypersensibilité, et d’un coup, c’est l’angoisse totale. Ça t’est déjà arrivé ? Ce moment où tu sens que tout devient lourd, où chaque tâche semble être un Everest à gravir ? Moi aussi.

Et tu sais quoi ? C’est complètement normal.

On vit dans une société qui ne respecte pas les cycles naturels, qui valorise le “toujours plus” et qui nous pousse à foncer sans arrêt. Parfois, je me dis que tout ce système est carrément fou. Mais voilà, tu es entrepreneuse, tu as choisi cette voie pour avoir du contrôle sur ton temps, ta vie, tes projets.

Et devine quoi ? Tu as le pouvoir de changer tout ça.

Être entrepreneuse hypersensible, c’est un peu comme être une super-héroïne qui ressent tout à 200 %. Les énergies des autres, les émotions, les changements de saison… tout ça te traverse et peut te déstabiliser. Mais, c’est aussi ta plus grande force. Ton hypersensibilité te permet de comprendre les besoins de tes clients, de ressentir les tendances avant tout le monde, et surtout, de créer un business à ton image. Mais pour ça, il faut savoir s’écouter.

Alors, pourquoi ne pas s’inspirer des saisons pour gérer ton entreprise ? Ça peut paraître un peu "new age", mais honnêtement, ça marche. Plutôt que de te plier au calendrier imposé, pourquoi ne pas aligner ton rythme de travail avec celui de la nature ?

En automne, par exemple, c’est le moment de ralentir, d’analyser ce que tu as accompli jusque-là, de prendre du recul sur ton année, de faire le point. C’est la saison de la récolte, mais aussi de la préparation pour l’hiver. Tout comme les arbres qui laissent tomber leurs feuilles pour se concentrer sur leurs racines, toi aussi tu peux lâcher prise sur certaines choses pour mieux te recentrer.

Je te vois déjà venir, tu te dis : “Oui mais si je ralentis, je vais tout rater, je vais perdre des clientes, je vais passer à côté d’opportunités !” Et là, je te dis, pause ! Ralentir ne veut pas dire tout arrêter. C’est juste une question d’ajuster ton rythme pour mieux respecter tes besoins. Et ça peut même te rendre plus productive. (Oui, vraiment !)

Laisse-moi te raconter une petite anecdote perso. Il y a 3 ans, à la même époque, j’étais en mode panique totale. Je voyais toutes ces entrepreneuses autour de moi poster leurs chiffres incroyables, annoncer leurs projets pour 2022, et moi, je me sentais totalement dépassée. J’ai essayé de suivre le rythme, de me forcer à être dans cette dynamique de rentrée, et résultat ? J’ai fait un surinvestissement. Tu parles d’un bilan positif !

Depuis, j’ai compris que respecter mon propre rythme était non seulement vital pour ma santé mentale, mais aussi pour mon business. Et tu sais quoi ? En ralentissant, j’ai commencé à voir les choses plus clairement. J’ai pu revoir mes priorités, affiner mes offres, et me concentrer sur ce qui comptait vraiment pour moi.

Résultat : fin d’année réussie, et surtout, un moral beaucoup plus stable.

Bon, c’est bien beau tout ça, mais concrètement, comment on fait pour aligner son business avec les saisons ? Voici quelques conseils pour t’aider à t’adapter :

1. L’automne : fais le bilan et prépare-toi pour l’hiver

C’est la saison idéale pour faire le point sur ton année. Qu’est-ce qui a bien fonctionné ? Quelles sont les choses que tu pourrais laisser tomber ? Profite de cette période pour ranger, trier, organiser. Prépare le terrain pour l’hiver, qui sera une saison plus calme, plus introspective. C’est aussi un bon moment pour revoir tes process, automatiser ce qui peut l’être, et te débarrasser du superflu.

2. L’hiver : introspection et planification

L’hiver, c’est la saison du calme, du repli sur soi. C’est le moment idéal pour prendre du recul et réfléchir à ce que tu veux vraiment pour ton entreprise. Pas besoin de lancer des nouveautés à tout-va. Profite de cette période pour planifier l’année à venir, te former, te ressourcer. Ton énergie sera plus yin, donc ne cherche pas à forcer les choses.

3. Le printemps : renouveau et créativité

Le printemps, c’est le moment où tu peux laisser éclore tes nouvelles idées. C’est la saison de la croissance, du renouveau. C’est le moment idéal pour lancer de nouveaux projets, tester des choses, explorer ta zone de confort. Ton énergie est de retour, profites-en pour passer à l’action.

4. L’été : célébration et relâchement

Et enfin, l’été. C’est la saison de l’abondance. Profite de cette période pour célébrer tes réussites, relâcher la pression et surtout, prendre des vacances ! On a tendance à négliger cette étape, mais se reposer fait partie intégrante de la réussite.

Le plus beau dans tout ça, c’est que tu as le choix. Tu as le luxe de pouvoir créer un rythme qui te correspond, de mettre ton bien-être au centre de ton business. Et je ne te parle pas de tout plaquer et de partir vivre dans une cabane au fond des bois (sauf si c’est ton truc, et là, fonce !). Non, je te parle de petites actions concrètes que tu peux mettre en place dès aujourd’hui pour t’aligner avec les saisons et surtout, avec toi-même.

Alors, aujourd’hui, je t’invite à faire un truc simple : va te balader. Sors prendre l’air, profite du soleil encore présent, respire profondément, écoute tes poumons se remplir d’air frais (clin d’œil à l’automne en médecine chinoise). Et surtout, prends un moment pour réfléchir à ce que tu veux vraiment pour les prochains mois.

Tu l’auras compris, l’automne n’est pas une saison pour te forcer à courir à contre-courant. C’est une saison pour te recentrer, faire le point et surtout, t’accorder un peu de douceur. Si tu es entrepreneuse, tu as ce luxe incroyable de pouvoir choisir ton rythme. Alors, pourquoi ne pas l’utiliser à ton avantage ?

Et si tu as du mal à t’organiser ou à savoir par où commencer, n’hésite pas à t’offrir un accompagnement comme le mien : le Coaching Libérationqui t’aidera à structurer tes idées. C’est aussi un excellent moyen de capitaliser sur cette période plus introspective pour préparer un renouveau explosif au printemps !

Alors, dis-moi, comment toi tu vis la rentrée ? Fais-tu partie de la team “je ralentis” ou de la team “go, go, go” ?

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